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Sommer-Akademie für Qigong & Taiji, 18. - 23. 7. 2011 in Winterthur

(Lesen Sie auch mehr über Qigong und Taiji auf unserer «Friends»-Seite)

Unsere Sommer-Akademie für Qigong und Taiji, die wir seit 1992 anbieten, bieten wir dieses Jahr wieder unter Leitung unseres Ausbildungsleiters Foen Tjoeng Lie in Winterthur an.
Dieses Jahr werden wieder 5 interessante und hochwertige Qigong- und Taijiquan-Kurse mit zeitlich verschobener Anordnung angeboten, aus denen jede/r TeilnehmerIn ein eigenes Programm zusammenstellen kann.
Falls Sie Fragen über den Inhalt usw. haben, kontaktieren Sie uns einfach mal gerne auch telefonisch (076-3369872 oder +49-2151-6459153)!

WELCHE KURSE SIND FÜR WEN GEEIGNET?
Die bei der Sommer-Akademie angebotenen Kurse haben unterschiedliche Anforderungen. Bitte beachten Sie, auch in Ihrem eigenen Interesse, die Angabe bei der Beschreibung der jeweiligen Kurse!

KURSBESCHREIBUNGEN:

(01) HeXiang Zhuang (Qigong des fliegenden Kranichs)
Qigong des fliegenden Kranichs (HeXiang Zhuang), oft „Kranich-Qigong“ genannt, ist in China und im Ausland sehr populär. In den siebziger Jahren hat Meister Zhao JinXiang das Kranich-Qigong aus der Tradition des buddhistischen Klosters E-Me'i (Provinz Sichuan) weiterentwickelt. So wurden die Übungen hinsichtlich der gesundheitlichen Aspekte besonders effizient.
Diese Übungsreihe kann - bei regelmäßiger Übung - Energie-Blockaden beseitigen und die psychische Stimmung aufhellen. Die Meridiane (Energieleitbahnen) werden durch die harmonischen Bewegungen und durch Aktivierung bestimmter Akupunktur-Punkte durchlässig gemacht. Durch die typische Arbeit mit Körper, Geist und Atmung findet das Kranich-Qigong bei vielen chronischen und psychosomatischen, bzw. psychofunktionellen Beschwerden unterstützende Anwendung.
Teilnahmevoraussetzung: keine Vorkenntnisse erforderlich, eine durchschnittliche Beweglichkeit oder Erfahrung mit Taijiquan wäre von Vorteil.

(02) JinGang Qigong (Buddhistisches Diamanten-Qigong)
Jin Gang Qigong stammt aus der buddhistischen Tradition. Die Bewegungen der 15 Übungen dieses Qigong werden unter geistiger Präsenz, bewusster Atemführung und gezielt dosierter  An- und Entspannung der Muskeln ausgeführt.  Auf diese Weise wird eine Art innerer Kraft (ähnlich wie bei der Isometrie) erzeugt und ermöglicht zugleich eine ganzheitliche Wirkung auf den Organismus (Körper und Geist) und fördert die Belastbarkeit gegenüber Gesundheitsstörenden Faktoren wie Stress, Erschöpfung etc. neben der Stabilisierung / Kräftigung der Muskeln und Sehnen/ Bänder sowie Funktionsregulierung der inneren Organe.
Teilnahmevoraussetzung: keine Vorkenntnisse erforderlich, eine durchschnittliche Beweglichkeit oder Erfahrung mit bewegten Übungen im Stehen wäre von Vorteil.

(03) Taiji Schwert mit 32 Folgen
Ähnlich wie Taijiquan mit 24 Folgen als Faustform ist diese kurze Schwertform eine standardisierte Taiji-Waffenform, die in allen chinesischen Taiji- und Wushu-Schulen als Pflichtprogramm unterrichtet wird. Neben den typischen Taiji-Eigenschaften und -Bewegungen umfasst sie die wichtigsten Elemente der Schwertkunst verschiedener Schulen bzw. Familien. Sie zeichnet sich durch die eigene Dynamik des Schwertes neben der ruhigen und harmonischen Sanftheit aus. Taiji-LiebhaberInnen sollten diese Schwert-Form unbedingt erlernen!
Die Waffenformen des Taijiquan sind die Krönung der Taiji-Formen. Traditionell werden sie den Schülern erst vermittelt, wenn sie die Faustformen (waffenlose Formen) gut gelernt und geübt haben. Durch die Waffen (wie z.B. Schwert) in der Hand werden die Übenden gezielt geschult, die Taiji-Bewegungen in ihrer Exaktheit und Koordinierung harmonisch und sinngemäss auszuführen. So hebt die Anwendung des Schwertes die Ästhetik und die Wirkungen des Taijiquan hervor.
Teilnahmevoraussetzung: Mindestens eine Taiji-Form gut gelernt zu haben! Erfahrung in einer Taiji-Waffenform wäre von Vorteil.

(04) WuQin Xi / Das Spiel der 5 Tiere
Diese Qigong-Form wurde der Überlieferung nach vor etwa 2000 Jahren von dem berühmten Arzt Hua Tuo aus den damals bereits bekannten Tier-Übungen (Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Vogel) zusammengestellt. Jedes dieser Tiere spricht ein Funktionssystem des menschlichen Organismus an. Neben den üblichen Wirkungen des Qigong, wie positive Beeinflussung der Qi- und Blut-Zirkulation, der Funktionsfähigkeit der Organe, der Anpassungs- und Regulationsfähigkeit, kann das Spiel der fünf Tiere (Wu Qin Xi) den Übenden helfen, emotionale Harmonie herzustellen.
Diese Möglichkeit basiert auf den Wechselwirkungen zwischen Körper (Haltungen / Bewegungen) und Emotionen, die in der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) durch WuXing (Fünf Elemente / Wandlungsphasen) dargestellt und erklärt werden.
In diesem Kurs wird die neueste Form, die durch das Experten-Team im Jahre 2002 im Rahmen der Neuordnung des Qigong in China festgelegt wurde, unterrichtet. Aus den in China bekannten Formen des WuQin Xi haben die Experten das Wesentliche und die Quintessenzen zusammengefasst.
Teilnahmevoraussetzung: Eine durchschnittliche Beweglichkeit / Koordinationsfähigkeit erforderlich!

(05) Yang-Stil-Taiji Säbel
Die Säbelform (Dao) gehört zusammen mit der Schwertform zu den wichtigen Kurzwaffenformen der Familie Yang. Die Figuren der Säbel-Form basieren auf der Formenlehre der Faustform des Yang-Stil Taijiquan. Dadurch ist diese Säbelform in ihrer Formation, ihrem Charakter und ihrer Vorgehensweise vergleichbar mit der Yang-Stil Faustform. Durch die Anwendung des Säbels erhält sie zusätzlich einen imposanten, majestätischen Ausdruck, ohne dabei jedoch ihre Leichtigkeit, Gewandtheit und Eleganz zu verlieren.
In diesem Kurs wird die Säbel-Form vermittelt, die in dem Geburtsort des Yang-Stil Taijiquan – Kreis YongNian – von den Taiji-LiebhaberInnen nach ursprünglicher Vorgabe im Sinne der Selbstverteidigungskunst praktiziert und gepflegt wird.
Teilnahmevoraussetzung: Wegen der Intensität dieses Kurses ist Erfahrung in Taijiquan oder gute Beweglichkeit erforderlich! Erfahrung in einer Faustform (Yang-Stil oder eines anderen Stiles) bzw. Waffen-Form ist von Vorteil.

	DVD Taiji Schwert mit 32 Folgen & Chen-Stil-Taiji Schwert € 28,00 (Bestell-Nr.: 18-191) Die standardisierte Taiji-Schwert-Form mit 32 Folgen (demonstriert durch GuiYan Jian) umfasst die wichtigsten Elemente der Taiji-Schwert-Kunst und ist stark von der Yang-Stil Taiji-Schwert-Form beeinflusst. Die traditionelle Chen-Stil Taiji-Schwert-Form (demonstriert durch HuaXiang Su) umfasst alle Schwert-Techniken. Der typische Wechsel zwischen ruhig-fliessenden und explosiv-gewandten Bewegungen gibt dieser Schwert-Form ihre besondere Note.
zu beziehen bei Kolibri Versand Bahrenfelder Steindamm 2, D-22761 Hamburg Tel.: +49-40-2202258 / Fax: +49-40-2276368 E-Mail: kontakt@kolibriversand.de
Kursmittel: Sie können die Übungswaffen, Bücher und DVD/Video-Bänder auch bei uns (Kolibri Seminare) beziehen. Bestellen Sie bitte frühzeitig wegen der längeren Dauer der Lieferungen von manchen Artikeln (teilweise aus China!).

Reservation/Anmeldung