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Winter-Akademie für Qigong und Taiji, 27.-29. Dezember 2010

(Lesen Sie auch mehr über Qigong und Taiji auf unserer «Friends»-Seite)

Zum Jahreswechsel bieten wir Ihnen eine spezielle Möglichkeit an, Yangsheng Taji-Zhang – eine aussergewöhnliche Qigong-Methode mit 39 Figuren / Folgen – die in Europa noch weitgehend unbekannt ist, unter Leitung von Heribert Mittner, Co-Leiter unserer Qigong-Ausbildung, zu erlernen.

Yangsheng (wörtlich: das Leben kultivieren) ist eine Richtung der Daoistischen Qiogng-Schule, die vor allem danach strebt, die Gesundheit zu erhalten bzw. wiederherzustellen und ein langes Leben zu erreichen. Diese Qigong-Form enthält Übungen der höheren Stufe aus der Reihe des Daoyin (Jap. Do-In, wörtlich: leiten und führen). In diesem Fall handelt es sich um sanfte Dehnungen, die durch spiralförmige Bewegungen erzeugt werden. Das hier vermittelte Taiji Yangsheng-Zhang wurde von Prof. Zhang Guangde (Peking) überarbeitet.
Durch die spiralförmigen Bewegungen und die gezielte Stimulation einiger Akupunkturpunkte fördert Taiji Yangsheng-Zhang die Qi- und Blut-Zirkulation, stabilisiert das Yin-Yang-Gleichgewicht, reguliert die Funktionen der inneren Organe und beruhigt den Shen-Geist (Psyche). Ferner kann dieses Qigong die Gelenke mobilisieren, die Muskeln und Bänder geschmeidig halten und die Knochen stabilisieren. Bei langjährigem und regelmässigem Üben kann es viele chronische Beschwerden erfolgversprechend behandeln und ihnen vorbeugen und ermöglicht so eine stabile Gesundheit und ein langes Leben.

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