Qigong für Frauen
| Kurssprache: | Deutsch |
| Ausbildungsort: | Winterthur |
| Dauer: | 3 Wochenende à 3 Tage (Seminarreihe «HuiChunGong») 2 Wochenende à 3 Tage (Seminarreihe «NüDanGong») Die beiden Seminarreihen können auch einzeln belegt werden. |
| Termine: | siehe Kursdaten/Anmeldung |
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Die Übungsmethoden entstammen der Inneren Alchemie (Neidan) und sollen besonders die allgemeine Vitalität wie auch die emotionale Stabilität fördern. Das aussergewöhnlichen Kenntnisse der Kursleiterin macht diese beiden Seminarreihen zu einer aussergewöhnlichen Gelegenheit, die in der Schweiz nur selten angeboten wird.
HuiChunGong
Basis des HuiChunGong ist die Aktivierung von Jing (Sexualenergie, Essenz). Durch tanzende und elastisch kreisende Übungen wird die Vitalität des gesamten Körpers aufgebaut, mit Hilfe der speziellen „Lotusblüte-Meditation“ können die eigenen inneren Energie-Quellen wahrgenommen werden und spezielle Atem-Übungen unterstützen die körperliche und geistige Entspannung.
Seminar 1 und 2: Einstieg in diese ganzheitliche Form der Energiearbeit und Ausbau dieser Kenntnisse. Grundlage dafür ist eine Sequenz, bestehend aus 10 Übungen, welche die Meridiane vom Beckenboden aus sanft dehnen und bewegen. Tanzende und meditative Formen ergänzen die Methode.
Seminar 3: Baut auf den Seminaren 1 und 2 auf, wobei sich der Körper zunehmend nach den Himmelsrichtungen orientiert. Die fliessenden und kreisenden Bewegungen aus den ersten beiden Seminaren wie auch der geistige Horizont werden zunehmend breiter und freier.
NüDanGong
Hintergrund des NüDanGong sind die alten Tanz-, Liebes- und Heilkünste der Schamaninnen. Durch die zunehmende Beschränkung der Frauenrechte im 12. Jahrhundert in China wurde diese Methode der Inneren Alchemie zu einer bedeutenden Möglichkeit, mit deren Hilfe die gebildeten Frauen Chinas trotz öffentlicher Beschränkung körperliche Vitalität, seelischen Frieden und geistige Freiheit erlangen konnten. Durch die Schule des NüDangGong wurde dieses wertvolle Wissen bewahrt und in die heutige Zeit übertragen.
Seminar 1: Tanzende Übungen bilden den ersten Kontakt mit dieser Methode, danach führen spezielle Massagen an die inneren, tiefer liegenden Energie-Quellen heran. Beckenboden-Übungen sowie Meridian-Dehnungen unterstützen die Vitalität und Leichtigkeit des Körpers. Atemtechnik und meditative Übungen ergänzen darüber hinaus das Repertoire.
Seminar 2: Baut auf Seminar 1 auf und vertieft die erlernten Übungsformen. Im Mittelpunkt stehen dabei das Vermehren der weiblichen Vitalkraft und die Wiederherstellung der Balance zwischen Körper, Seele und Geist. Durch Anwendung verfeinerter Atemtechniken wird die Energieaufnahme weiter verstärkt und das Empfinden eines Gefühls von „Innerem Frieden“ erreicht.
Für Therapeutinnen sind diese beiden Seminare als Ergänzung zur Schule des HuiChunGong besonders zu empfehlen.
